Чому наш мозок схильний вірити фейкам та як цьому протистояти?
- Механізм виживання спонукає вірити негативу. Психіка людини настроєна орієнтуватися на все найгірше, це древній механізм, який був орієнтовний на виживання, проте зараз він діє нам на шкоду.
- Люди вірять в інформацію, що підтверджує їх світогляд. За цим принципом діє пропаганда.
- Емоції запам'ятовуються найкраще. Коли ми читаємо фейкові новини, то спочатку активуються наші емоції, а лише потім інтелект і критика. Перше може сильно перешкоджати другому, таким чином навіть найбезглуздіші новини так чи інакше вдарять по нашій впевненості.
- Вплив оточення. Людина за своєю природою емпатична, нам хочеться повірити новині від людей, яких ми знаємо.
- Брак часу та виснаженність психіки. У період війни, коли наша психіка емоційно перенавантажена, ми з першого погляду просто не здатні відрізнити правду від неправди. У нас є буквально долі секунди, щоб спожити факт, а більшість людей взагалі не відкривають посилання, читаючи лише заголовок чи підпис до новини.
Зламати людей дезінформацією дуже дієва тактика ворогів, як ви можете цьому протистояти?
- Читайте/дивіться тільки перевірені ресурси новин, бажано офіційні.
- Переглядайте час від часу позитивні новини, нашій свідомості потрібне підкріплення.
- Не вірте будь-якій інформації з російських джерел, згадайте коли такі люди говорили правду і розділіть на два.
- Довіряйте лише офіційній інформації. Так, ваша тітка, колега, брат чи інші люди можуть бути мудрими людьми, але вони можуть помилятися і дуже сильно.
- Обмежте кількість та канали, з яких споживаєте інформацію. Якщо ви відчуваєте дискомфорт від інформації - дозуйте її, переглядайте новин тільки 3-4 рази на день.
- Ставтесь критично до новин, перевіряйте їхню наявність в офіційних джерелах. Особливо якщо це інформація важлива для життя: гуманітарні коридори, евакуація та дії ворога - це може спасти життя і вам.
- У цілому пропрацьовуйте свою тривогу, наші ресурси не бездонні: медитуйте - це допоможе бути вам в фокусі та пам’ятайте про нашу емпатичність - діліться добрими та перевіреними новинами.
Наш спокій - це вклад в нашу перемогу, тил наших вояків. І пам’ятайте: все буде Україна!