Що допомагає жити під час воєнного стану?

Зменшити інформаційні потоки вдвічі: читайте – вдвічі менше. Довіряйте - лише офіційним джерелам. Спробуйте один день, і побачите різницю.
Зателефонуйте близьким та поділіться гарною новиною: чимось хорошим, життєвим, гарним, планами на майбутнє, щось класне завжди є! Переговори проводьте не більше 5 хвилин. Попросіть їх теж розказати вам щось хороше, ви будете відчувати підтримку й побачите, що в цій складній ситуації є справжнє теперішнє, яке надихає!
Допоможіть іншим: це дає відчуття внутрішньої сили. Комусь зараз набагато гірше, і вони потребують будь-якої допомоги, просто зробивши щось хороше, приємне, корисне в спільну добру справу (н/д.: волонтерство, старенька бабуся, маленькі діти та інші).
Пограйте з дітьми: вони вміють переключати дорослих на приємне, хороше, радісне. Якщо дітки малюють – тож і ви помалюйте, хочуть почитати книжки – тож почитайте, вони грають у ляльки – і ви пограйте. Станьте трішки безпосередніми, такими як діти: просто радійте життю, і будьте щасливими та сильними не дивлячись нінащо!
Можна створити щоденник життя: у ньому записуйте все, що дав Вам цей день, свої думки, почуття, переживання. Писати - дуже допомагає, структурує і заспокоює.
Займіться своїм улюбленим ділом, хобі, якщо воно є, якщо немає, то просто поспівайте, потанцюйте, почитайте чи інше.
Приділіть увагу собі: зробіть щось корисне і приємне для себе, н/д.: приготуйте щось смачненьке, зробіть мейкап, чи стрижку собі чи комусь з рідних, якщо вмієте і т.д. Можливо саме зараз Ви розкриєте свої приховані таланти, свої сильні сторони та риси характеру.
Зрозумійте свою цінність, цінність свого життя, свою унікальність: не втрачайте її за таких обставин, а навпаки розвивайте у собі, виховуйте любов до себе, до своєї Батьківщини, адже ми сильні і незалежні! Ми - українці!

Бережіть себе і своїх рідних! Слава Україні!!!