За визначенням ВООЗ, ментальне (психічне) здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя.
Саме про це і не тільки говорили з групою НАП-13 на виховній годині: «Ментальне здоров’я. Як подбати про себе?».
Якщо переживаєте труднощі із психічним здоров’ям, Вам може знадобитися допомога кваліфікованих фахівців. Можна звернутися до сімейного лікаря, психолога, психіатра чи психотерапевта. Не зволікайте: чим швидше почнете шукати рішення, тим швидше повернете собі комфортне самопочуття і вищу якість життя.